Life Pro Nutrition Vitamina B12 90 Cápsulas

¿PARA QUÉ SIRVE?

La vitamina B12 es una vitamina hidrosoluble con características esenciales, es decir, esta debe ser incorporada por la dieta para mantener y garantizar la salud humana. Los aportes de vitamina B12 en dietas altas en productos animales suelen encontrarse cubiertos, no obstante, en el caso de patrones dietéticos basados en plantas (plant based diets) como el vegetarianismo estricto esta debe ser suplementada con total seguridad. Además, en patrones no vegetarianos estrictos como el caso de ovolacteovegetarianos o en dietas donde el consumo de alimentos de origen animal sea ocasional, su suplementación puede estar indicada.

Respecto a la vitamina B12, esta no debe ser descuidada, puesto que ejerce funciones muy importantes en el metabolismo, el sistema nervioso, el funcionamiento del sistema cardio endotelial y un largo etcétera, por lo que mantenerla en niveles óptimos debe ser prioritario para garantizar una salud integral, siendo esta un suplemento obligatorio en cualquier dieta basada en plantas.

En cuanto a su procedencia, la vitamina B12 cuenta con un origen bacteriano, lo que implica que no se extrae de materias animales, algo que junto al uso de una cápsula vegana permite que este producto sea apto para el consumo de dicha población.

En el caso de la vitamina B12 a la hora de determinar y seleccionar un suplemento bajo criterios de máxima calidad es importante situar que su procedencia debe ser la anteriormente citada, ya que las fuentes vegetales como determinadas algas no solo presentan análogos de la misma o “falsa vitamina B12”, sino que por ello pueden suponer una confusión en los análisis llevándonos a una situación de posible riesgo para nuestra salud.

En el caso de la forma suplementada además es importante elegir una presentación de cianocobalamina, ya que no dispone de dosis tóxica documentada, es muy estable a los factores físicos que pueden alterar un producto como la luz o el calor y a su vez, es la más estudiada y empleada por la literatura científica.

Por tanto, salvo excepciones un suplemento de cianocobalamina en dos tomas de 1000 mcg (1 cápsula) en dos ocasiones a la semana es óptimo de cara a mantener la misma en un rango correcto y garantizar que no debamos preocuparnos por su el rango en analítica si se realiza una suplementación continua en el tiempo. Respecto a este punto, su administración en dos tomas (2 días separados de la semana) es más eficiente respecto a su consumo en una única toma, algo muy a tener en cuenta a la hora de utilizar este suplemento y que recomendamos a la hora de hacer uso del mismo. 

BENEFICIOS:

• Suplemento esencial en dietas basadas en plantas (Plant based diets).
• Mantenimiento de la salud cardioendotelial, estructural y neurológica.
• Suplemento altamente biodisponible.
• Suplemento que no presenta toxicidad.
• Procedencia que permite mantener todos sus beneficios.
• Suplemento apto para población vegana.

PRECAUCIONES:

Si usted realiza una dieta basada en plantas (plant based diets) no existen contraindicaciones directas sobre el uso de este suplemento, no obstante, en caso de encontrarse en un estado patológico consulte con su médico.

• ¿Qué dosis consumir?

Consumir 2000 mcg de cianocobalamina en dos tomas semanales (cada toma con una cápsula que contiene 1000 mcg).